Kaitstud: Niisiis

oktoober 24th, 2014

This content is password-protected. To view it, please enter the password below.

Kaitstud: Elamusi on

oktoober 17th, 2014

This content is password-protected. To view it, please enter the password below.

Kõrvitsane õhtusöök

oktoober 16th, 2014

Kuna meie ei vea oma aiasodi metsa alla nagu kõik ülejäänud naabrid (vallavalitsuse valukoht, hetkel FB-s aktuaalne), on meil aianurgas lausa kaks kompostihunnikut. Need mullamäed andsid meile tänavu võimsa kõrvitsasaagi. Kokku tuli vist 12 isendit, millest pooled on tõeliselt suured jumakad, mina neid igatahes tõsta ei jaksa.

Kõige väiksemast kõrvitsast tegin täna õhtusööki, poolest pallist sain kõrvitsa-hakklihavormi ja suure koogi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Lisaks kõrvitsale on siin sees porrulaugud (ükspäev oma peenrast leidsin), sibulad, hakkliha, must pipar, sool, feta, kõik see kama on üle valatud rõõsa koorega, milles kaks muna lahti klopitud. Küpseb selline asi 220 kraadiga umbes 40 minutit. Varem küpsetasin kõrvitsavormi vist ainult pool tundi, siis jäid kõrvitsad natuke krõmpsud ja meenutasid väga kartulit. Lõikan kõrvitsad liistakuteks, siis polegi tegelt eriti kaua küpsetada vaja.

Proovisin üht retseptivaba kooki ka teha. Täpseid koguseid ei oskagi anda, sest algul mõõtsin ja hiljem segasin üht-teist juurde, et poleks nii vedel tainas. Aga umbes selline ta on, et hull hunnik riivitud kõrvitsat (köögikombaini moll oli pilgeni täis), 5 muna, 7 spl erütritooli, 2,5 dl mandlijahu, 1 dl psülliumi, 1 või rohkem dl pofiberit, 3 spl küpsetuspulbrit, umbes 50 grammi võid, ühe sidruni riivitud koor ja poole sidruni mahl. Peale puistasin natuke kaneeli ja küpsetasin 180 kraadiga 1 tund.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Väga maitsev tuli, muide, ja isegi peaaegu tervenisti läbiküpsenud, ihhiii. Kõrvitsas oli hirmus palju vett, sellepärast on kook ka natuke vesine, päris keskelt justkui isegi veidi toores, aga siiski väga ok ja kergesti lõigatav ühe retseptivaba koogi kohta. Teinekord peaks katsetama nii, et pigistaks riivitud kõrvitsast suurema vee välja, siis jääks vast rohkem saiane ja vähem kõrvitsavormine. Aga mulle väga meeldib, soojalt süües maitses mõnus, aga küllap homme on veel parem kui maitsed koogi sees natuke laagerdavad.

Kõrvits on mu meelest sama maitsetu köögivili nagu kartul, neil polegi õieti mingit vahet, aga kaalulangetajale üks tänuväärsemaid vilju. Kartulit me siin ju nüüdselajal ei tarvita. Suvel, kui esimesest kõrvitsast ahjuvormi tegin, oleks lapse võinud vabalt ära petta ja uskuma panna, et ta krõmpsu kartulivormi sööb. Ja mõtle kui lihtne on kõrvitsaid kasvatada! Meil oli kolm kõrvitsataime, mille ise seemnest hakkama panin ja kasvasid need musta kilega kaetud kompostihunnikutel, kilesse tegime parajalt nii väikesed augud, et taime sisse sai istutada ja algul mahtus ka kastma, hiljem enam mitte, sest varred läksid jämedaks ja täitsid terve augu. Kile hoidis niiskust ja hiljem polnud enam kasta vajagi. Väga efektne nägi meie saunatagune tänavu suvel välja kui nii kompostihunnikud kui nende ümbrus ja osalt isegi pesunööride alune pind oli uhkete kõrvitsaväätidega kaetud, lopsakad lehed laiutasid igal pool. Mulle me kõrvitsate kiire kasvamine meenutas lapsepõlves nähtud Jaapani multikat Jack Imedemaal, kus oad müstilise kiiruse ja kaunidusega taevasse kasvasid. Meenutasin seda filmi õhtul köögis kõrvitsat tükeldades. Ma ise filmi sisu üldse ei mäleta, ainult too ubade hoogne kasvamine on mällu sööbinud, aga üks lapse sõber, kes parajasti samas kõrval võileiba sõi, jutustas mulle tolle ubadeloo põhjalikult ära. Imestasin, et ta mu lapsepõlve multikat üldse näinud on ja itsitasin, et olen alati arvanud, et inimesed, kes mäletavad sarnaseid filme ja telesaateid ja värke, on ühest põlvkonnast. Poiss on 16, ma olen 51. Nali 🙂

Kaitstud: Kiirtripp suvilamaale

oktoober 12th, 2014

This content is password-protected. To view it, please enter the password below.

Kaitstud: Mäluvärskendus

oktoober 9th, 2014

This content is password-protected. To view it, please enter the password below.

Kaitstud: Toidud, mis mustad kui öö

oktoober 8th, 2014

This content is password-protected. To view it, please enter the password below.

Sööki maratoonarile

oktoober 3rd, 2014

Mu mees jookseb homme oma järjekordset maratoni. Tavaliselt korraldavad maratonijooksjad omale eelmisel õhtul pitsa- ja pastapidusid või niisama hullu süsivesikute õgimist, sest üldine arvamus on selline, et siis jätkub kütust pikemaks. Mu mees on nagu minagi alates jaanipäevast lowcarb dieedil ja juba mitmel maratonil ka kogenud, kuidas peaaegu täielikult süsikateta elades on energiat rohkem kui iial varem. Muidu ikka kippus tal vanasti kuskil peale 30-ndat kilomeetrit sein ette tulema, aga rasvaküttel nagu ta keha nüüd enamasti on, sellist asja ei ole juhtunud. Tegelikult on ta isegi oma energiahulgast üllatunud olnud viimastel maratonidel.

Nojah. Ja kuigi mu mees on vahel söönud ka tavalist kooki ja muud süsikarohket, on ta söömine enamalt jaolt ikkagi lowcarb. Et ta korralikult enne maratoni toidetud saaks, tegin sealihamöginat ohtra sibula ja küüslauguga, natukese porgandiga, vahukoorekastmes.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Retseptivaba omatoode. Jäin pildistamisega peaaegu hiljaks, suurem osa juba nahka pistetud. Seda asja me sõime võis praetud lillkapsaga ja väga mõnus oli lillkapsas kastme sisse sodiks vajutada ja sedamoodi süüa.

Maratonijooksjad võtavad enne maratoni tavaliselt ka torti või kooki, ma küpsetasin Matkärlekist ühe mõnusa magustoidu.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Leidsin külmkapist isegi ühe karbitäie põldmarju, kusjuures ei mäleta, et neid sel suvel korjanud oleksin, ju on tunamullused. Valasin marjad jäätunult vormi põhja ja selle peale laotus purukoogitaigna moodi asi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Küpses see mul 180 kraadi juures 20 minutit (retseptis oli 175 kraadi).

Nüüd tuleb retsept.

Purukook:

1 dl mandlijahu
5 spl kookosjahu
1 spl psülliumit
2 spl pähkleid (me panime segamini metsapähklit, mandleid ja india pähkleid)
1 tl vanillipulbrit
1/3 tl kardemoni (retseptis on 1 krm, aga ma ei tea seda lühendit rootsi keeles)
1 tl küpsetuspulbrit
100 g sulavõid
2,5 spl erütritooli (retseptis oli 1/2 tl mett)
250 g külmutatud marju

Sega kõik kuivained omavahel, peeneks hakitud pähklid ka. Sulata või ja sega sinna sisse magustaja (erütritool või mesi või mis iganes). Sega või kuivainete hulka nii parajasti, et jääb purutainas.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Lõigata seda ei saa, tõstsime lusikaga taldrikusse ja kühveldasime vahukoore peale. Täiega hea tuli, no kohe nii njämm et… Eriti mõnusad on taigna sees pähklid ja kuna me erütritooliga ei koonerdanud, polnud marjade hapusust üldse tunda, tuli väga mõnus magus kook. Hea rammus kütus maratoonarile ja dieedipidur tema naisele, höhö.

Hoidke siis homme Mrt-le pöialt, et ta rajal hästi vastu peaks. Ma natuke muretsen, sest ta on siin kahe maratoni vahel säästnud oma põlve ja seetõttu on treeninud üsna vähe. Aga ehk ikka veereb vana rasva peal kuidagimoodi 🙂

EDIT: Unustasin öelda, et kardemoni võib asendada 1 tl kaneeliga.

Ükspäev tegin kukleid

oktoober 2nd, 2014

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Tark oleks olnud teha neid kukleid täpselt retsepti järgi, aga meil ei olnud kodus pofiberit. Ausalt üteldes ma isegi ei teadnud, kuidas see kartulikiud välja võiks näha, sellepärast katsetasin nii, et asendasin retseptis pofiberi psülliumiga. Väga hästi töötas see variant, kuklid isegi kerkisid ja puha.

Kuna oleksin tahtnud, et konsistent on väheke kiulisem, tellisime LCHF-poest pofiberit ja eile katsetasin uuesti sama retsepti õigete koostisosadega. Kuna panin kogemata (või meelega?) liiga palju hapukoort, jäi tainas vedel ja uhasin suvalt mandlijahu ja nats kartulikiudu juurde. Tuksi läks mul see küpsetamine, sain hea hunniku tainast, aga kuklid ei kerkinud, siuksed täitsa plönnid jäid. Aga maitsvad ikkagi. Mulle meeldib neid nii süüa, et määrin paksu kihi võid peale ja nii sööngi.

Meil ahi on selline, et küpsetasin kõigepealt 180 kraadiga 20 minutit tavalise režiimiga ja siis veel 5 minutit pöördõhuga, muidu ei läinud pealt pruuniks. Iseenesest ju vägagi mõnusad leiutised, nendega saab burksi teha ja niisama võileiva moodi asja. Meile mooniseemned ei meeldi, sest ei viitsi neid pärast hammaste vahelt nokkida, sellepärast tegin seesamiseemnetega.

Hea avastus oli, et LCHF-poest saab ka steviaga ketšupit. Meil see ketšup, mille Rootsist tõime, on ammu otsas ja Eesti poodides on suhkruvabad ainult sukraloosiga, mistap oleme siin ilma ketšupita elanud vahepeal. Mrt armastab ketšupit uhada ikka ühe ja teise asja peale, nüüd see on meil kapis jälle olemas.

Aga ühe ostuga sealt poest sai meil nalja. Me absull ei teadnud, kuidas üks shirataki riis peaks välja nägema ja oma naiivsuses arvasin, et ju ta on nagu tavaline riis, et keedad ja paisub ja… Ehheee! Tegelt on valged terakesed vedeliku sees hulpimas ja kui ma seda pakki nüüd oma külmkapis vaatan, ei teki mu kõrvade vahel vähimatki ideed kuidas seda asja süüa või serveerida. Ma olen natuke rumal välismaiste toiduainete asjus. Küllap leian lchf-blogidest mõne retsepti. Täitsa naljakas on see väike vedel pakike 🙂

Kaitstud: Väike kokkuvõte

oktoober 1st, 2014

This content is password-protected. To view it, please enter the password below.

Ma ei salli seda sõna

september 30th, 2014

Pühendan terve postituse ühele sõnale. Rikkur. No mis loom see on? Ma ausalt üteldes ei või kannatada silmaotsaski, kui nende inimeste kohta, kellel on keskmisest rohkem raha või miskit varandust, üteldakse rikkur. Rikkur on halvamaiguline sõna, mu meelest täiesti otseselt halvustav ja solvav ja asetab selle sõna kasutaja enda justkui automaatselt teisele poole – sinna, kus on vaesem rahvas, aga omast arust ka targem, ilusam, eetilisem ja mis kõik, aga igal juhul parem kui rikkur. Vaene ja keskmik hea, rikas halb – nii või? Seda sõna kasutati laialdaselt möödunud sajandi üheksakümnendate alguses ja mu meelest oleks see võinud sinna aega ka jääda. Sest kas Eesti pole mitte juba välja kasvanud sellisest suhtumisest?

Mis vahet siin üldse on, kui palju on kellelgi raha?

Kuna rikaste topi edetabelid on hetkel meedias liikvel, siis kirjutavad “rikkuritest” kõik ajalehed, isegi Postimehes on ühe loo pealkirjas see sõna.

Inimesed, mis teil viga on, et rikkur ütlete? Miks mitte rikas või jõukas inimene nagu see sõna meil eesti keeles õige on?